僕が一番大切にしているものは、生活習慣です。最近は新型コロナウイルスがはやり、家の中にこもることが多く、運動不足になりがちです。でも外へ行って走ったり、家の中でストレッチをしたりするぐらいは今でもできます。
 危険なのは新型コロナよりもストレスだと思います。ストレスがだんだんたまっていくと、やる気が無くなってしまったり、体調を崩してしまったりします。だからこんな時期でも、外に出て運動することが大切だと思います。これは新型コロナがはやっている時だけではなく、普通の生活であっても同じです。普段から運動していると気持ちもよくなるし、頭も働きます。早寝早起き、朝ご飯を十分取ることも大切です。当たり前のことに聞こえるけれど意外と難しいです。僕もまだ不十分なところはありますが、完全に近くなるようにがんばろうと思います。習慣を変えられるのは、変えたいと思う心だけです。